Nicht nur die körperliche Gesundheit ist super wichtig, sondern die geistige auch. In den letzten Jahren rückt die geistige Gesundheit...

Aufgrund der hohen Nachfrage, gibt es neue Termine für das beliebte HIIT Barre Workout, an denen wir gemeinsam schwitzen. Mittwoch...

HIIT Barre geht in die nächste Runde. Am Mittwoch den 18.10.2023 von 18:30-19:30 Uhr heißt es wieder schwitzen im Kurs Studio. HIIT Barre...

Meinen diesjährigen Familienurlaub dürfte ich im Playitas Resort Fuerteventura verbringen und es war traumhaft schön. Das Playitas Resort...

Und das meine ich so, wie es dort oben steht! Mein Beruf als Trainerin und Wissenschaftlerin ist es, Körper zu analysieren und zu...

Eine Frage bekomme ich immer wieder gestellt. Was kann eigentlich passieren, wenn eine Frau nach der Schwangerschaft den Beckenboden...