Yoga ist die perfekte Trainingsergänzung für Sportler aller Disziplinen und kann ein optimaler Ausgleich zur oftmals einseitigen...

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-,...

Du möchtest eine Barre Workout oder Pilates Stunde die ganz auf dich und deine Bedürfnisse ausgerichtet ist? Dann buche jetzt eine...

Triathlon ist eine vielfältige Sportart. Die Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen zieht so viele Menschen an. Leider ist es...

Am 06.09.2023 von 18:30-19:30 Uhr ist es soweit und HIIT Barre hat Premiere im Kurs Studio. Was ist HIIT Barre ? Hochintensives...

Warum dich Pilates als Sportler unterstützen kann Mit diesem Blogeintrag möchte ich dir gerne erklären, welche Vorteile Pilates für dich...

Mein Urlaub hat mir nicht nur viel Zeit mit der Familie und Erholung geschenkt, nein auch neue Inspiration für ein neues Kurs-Format fürs...

Du möchtest eine Pilates-Stunde ganz gezielte auf deine Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet? Oder du möchtest deine Pilatespraxis...

Yoga meets Pilates ist ein ruhiges Training, indem du deinen Körper sanft dehnst, deine Körpermitte stärkst und Entspannung findest....

Viele Frauen und Männer möchten einen kräftigen und festen Bauch haben. Bei Pilates für eine starke und straffe Körpermitte werden...

Yoga für Sportler schafft den idealen Ausgleich zu intensiver sportlicher Belastung. Unser Körper wird beim Sport oft einseitig belastet,...

Früher dachte man bei Yoga nur an Räucherstäbchen, Om-Gesänge, Meditieren und Kopfstand. Heute dient Yoga als hervorragende Ergänzung zum...

Yoga mit Heike im Kurs Studio. Der Kurs findet jeden Donnerstag von 19:15-20:15 Uhr statt. Yoga ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie...

Du suchst ein ruhiges Training, wo du deinen Körper sanft dehnst, deine Körpermitte stärkst und Entspannung findest? Dann ist Yoga meets...

Eine ideale Kombination Laufen /Joggen und Pilates: Pilates verbessert die Körperhaltung im Ganzem und hat somit einen positiven Einfluss...

Golf-Profis wie Tiger Woods, David Duval oder Annika Sörenstam integrieren schon lange die Pilates-Methode in ihren Trainingsplan....

In einer Gruppe zu trainieren hat viele Vorteile. Alle Teilnehmer motivieren sich, besser zu trainieren und stärker zu werden. Der...

Die klassische Pilates-Methode ist schon lange nicht mehr nur bei Tänzern bekannt. Prominente Sportler wie Cristiano Ronaldo (Fußball),...