Das nächste Special steht im Kurs Studio an.
Am 08.11 2023 von 18:45-19:45 Uhr ist die Premiere von HIIT Pilates.
HIIT Pilates? What´s that?
HIIT - High Intensity Intervall Training, kombiniert Phasen hochintensiver Belastung mit kurzen Pausen. Die Trainingsmethode ist seit Jahren der Fitnesstrend.
Was macht das HIIT Training aus?
HIIT-Workouts sind zeitsparend, steigern deine Kondition, verbessern deine allgemeine Leistungsfähigkeit und kurbeln die Fettverbrennung an.
Pilates - Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Der Körper wird gezielt straff und schlank geformt.
HIIT + Pilates = Ein sehr effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Muskeln definiert werden: Der Puls läuft auf Hochtouren und damit wird die Fettverbrennung angeregt und dadurch wirst du fit und schlank!
Probiere es am 08.11.2023 im Kurs Studio aus und melde dich schnell an, denn die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Du solltest für dieses Training eine sehr gute Fitness haben.
Anmeldung unter: 0173 2812055 oder jennka1@outlook.de
Ich freue mich auf dich!
Comments