Viele Frauen möchten nach der Schwangerschaft wieder fitter werden, ihre Körpermitte straffen, den Beckenboden stärken und zu ihrem Wohlfühlkörper finden.
Dabei kann ich dich unterstützen!
Als erfahrene Trainerin und 3-fach Mama weiß ich, worauf es ankommt und kann dich ganz gezielt begleiten und motivieren.
Du bekommst einen maßgeschneiderten Trainingsplan.
Deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele stehen ganz im Vordergrund.
Ich erstelle ein ganz persönliches Training aus Postnatal Training (Beckenbodenstärkung),
Pilates (Stärkung der Körpermitte),
Barre-Workout (Ganzkörpertraining / Verbesserung der Fitness) und
Yoga (Dehnung / Entspannung) zusammen.
Vorteile eines Personal Trainings:
- Maximale Effektivität
- Ganzheitliches Training ganz auf deine Wünsche / Ziele ausgerichtet
- Schnelle Resultate
- Regelmäßige Kontrolle
- Kein Babysitter nötig! Dein Baby darf gerne bei dir sein, wenn du trainierst
- Die Uhrzeit bestimmst du, ganz nach deinem Zeitplan
- Auch den Ort bestimmst du. Bei dir daheim, Outdoor oder in meinem Studio
Lass uns gemeinsam trainieren. Ich unterstütze dich bei deinem Weg zum Wohlfühlkörper!
Infos & Terminvereinbarung unter: 0173 2812055 oder jennka1@outlook.de
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