Du möchtest eine Pilates-Stunde ganz gezielte auf deine Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet?
Oder du möchtest deine Pilatespraxis verbessern und individuell gestalten?
Dann lass uns gemeinsam in einer 1:1 Pilates-Stunde trainieren.
Deine Wünsche stehen im Vordergrund und ich konzentriere mich in dieser Stunde
ganz auf dich.
In einem Vorgespräch klären wir deine Voraussetzungen und Ziele ab.
Daraufhin erstelle ich dir eine Trainingsstunde ganz auf dich ausgerichtet.
Lass uns effektiv und ganzheitlich trainieren. Ich freue mich auf dich!
Weitere Infos und Anmeldung unter: jennka1@outlook.de oder 0173 2812055
Pilates
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur,
primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Der Körper wird gezielt straff und schlank geformt.
Durch die gezielte Atmung bei der Ausübung der Übungen, wird gleichzeitig die Achtsamkeit geschult und die Konzentration verbessert.
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