Pilates für Sportler setzt den Fokus auf eine optimierte Bewegungsausführung, verbesserte Haltung, bewusste Atmung und einem ausgeglichen trainierten Körper.
Die Pilates Methode eignet sich hervorragend für die Verbesserung der sportlichen Leistung sowohl im Amateur- wie auch im Leistungssport.
Neben dem allgemeinen Training der sportlichen Grundlagen Kraft, Mobilität und Koordination kann mit Pilates ebenso auf sportartenspezifische Faktoren eingegangen und diese gezielt verbessern und ist somit eine tolle Ergänzung zum Trainingsprogramm.
Dieses führt nicht nur zu einer verbesserten Performance, sondern reduziert die Anfälligkeit von Verletzungen und verbessert die Konzentration.
Das Pilatestraining wird individuell und sportspezifisch gestaltet und kann auch auf Kleingruppen bzw. Mannschaften jeder Sportart angewandt werden.
Weiter Infos und Terminvereinbarung unter: jennka1@outlook.de oder 0173/2812055
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