Pilates für Sportler ist in aller Munde.
Profibasketballer aus der NBA, deutsche Triathleten oder Fußballer wie Cristiano Ronaldo sind gute Beispiele.
Das primäre Ziel der Pilates-Methode ist auf die Stärkung der Rumpf-Tiefenmuskulatur, Gelenkmobilisation und Körperbalance ausgerichtet.
Außerdem kann es zusätzlich zum Aufwärmen oder als Regeneration angewandt werden.
Mit Fokus auf eine genaue Bewegungsausführung, bewussten Atmung, einem ausgeglichen trainierten Körper und einem ökonomischen Krafteinsatz eignet sich die Pilates Methode hervorragend für die Verbesserung der sportlichen Leistung sowohl im Freizeit- wie auch im Leistungssport.
Mittlerweile arbeite ich mit Sportlern aus den unterschiedlichsten Sportarten
(Fussball, Triathlon, Golf, Tanz, Rudern und Klettern u.s.w.) zusammen und kann sportartspezifisch auf den jeweiligen Athleten eingehen.
Das Pilates Training kann als Einzeltraining oder als Mannschaftstraining angesetzt werden.
Weitere Informationen und Terminvereinbarung unter: 0173 2812055 oder
Mail: jennka1@outlook.de
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