Für viele Frauen ist die Schwangerschaft ein wunderbares Erlebnis. Eine Zeit der Vorfreude. Man lernt seinen Körper neu kennen, da er sich während der Schwangerschaft verändert. Man darf das Wunder spüren, wie ein neues Leben in einem heran wächst.
Manchmal können aber genau diese Veränderungen auch eine Herausforderung sein.
Yogaübungen wirken sich positiv auf das Körperbefinden und das Körpergefühl aus, halten die Muskeln fit und bauen Stress und Anspannungen ab.
Das Baby im Mutterleib, wird durch die Bewegung der werdenen Mutter sanft geschaukelt und berührt. So werden die Sinne der Haut und das Gleichgewichtssystem des Kindes angesprochen.
Die bewusste Atemführung im Yoga macht die Schwangere schon jetzt fit für die Geburt, verbessert das Lungenvolumen und die Sauerstoffaufnahme.
Somit hat Schwangerschaftsyoga eine positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele der werdenen Muter und auf das heranwachsene Kind.
Ab März 2021 findet ihr den Pränatal-Yoga Kurs im Plan!
Informationen und Anmeldung unter: jennka1@outlook.de
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