Yoga hilft Sportlern, egal aus welcher Sportart, sowohl auf der körperlichen, als auch auf der mentalen Ebene.
Die Yogaübungen trainieren und dehnen sanft die körperlichen Strukturen.
Die bewusste Atemführung beim Yoga fördert die Entspannung, sowie die Konzentration und schult die Achtsamkeit.
Der ganzheitliche Aspekt unterstützt die Erholung, baut Stress ab und bietet dem Körper ein ausgeglichenes Regenerationstraining.
Mit meiner großen Erfahrung mit Sportlern aus den unterschiedlichen Sportarten kann ich das nur bestätigen.
Daher probiere es aus!
Die Yogastunde kann auf ein Einzelstunde oder als Mannschaftstraining ausgerichtet werden.
Infos und Terminvereinbarung unter:
jennka1@outlook.de oder 0173 2812055
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